Gymnastik News

Zumba® Herbstkurs

Endlich ist es wieder soweit, denn ab 18.09.2012 ist jeweils Dienstags und Donnerstags um  

19.30 Uhr der Zumba®-Herbstkurs.

Anmeldungen wie gewohnt bei Barbara Pfahler unter 09837/1356 oder einfach vorbei kommen und

vor Ort anmelden.

Wir freuen uns auf euch!!!

Zumba® bei der DJK

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Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm das von lateinamerikanischen Tänzern inspiriert ist.

Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Dance-Fitness nicht mit Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Mambo und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt kommen ebenfalls nicht zu kurz.

  

Kursstunden im Sportheim der DJK Obererlbach jeden

Dienstags und Donnerstags

von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

mit unserer Zumba®-Instructorin
Barbara Pfahler 

zwei

Fit in den Frühling

Die Damen unserer Gymnastiksparte starten dieses Jahr am 18.03 gemeinsam "Fit in den Frühling". Dazu besuchen sie bei Margot Löffler den Kurs "Gesund und Fit in den Frühling mit Kräutern und Kneipp".

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Sommerprogramm Gymnastik

Die Gymnastikdamen treffen sich während der Sommerpause jeden Montag um 20:00 Uhr zum gemeinsamen Laufen.

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